Причины и лечение хронической усталости
Синдром хронической усталости, или СХУ, — медицинский термин, который употребляют при описании многих патологических состояний. Официальный статус заболевание получило в 1988 году. Согласно статистике, 75-80% заболевших — женщины. Мужчины предрасположены к развитию СХУ меньше.
Около 90% пациентов, страдающих от хронической усталости, проживают в крупных городах с высоким темпом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой. Пик заболеваемости приходится на активный возраст — 25-45 лет. В группе риска — врачи, пилоты, авиадиспетчеры и люди других профессий, по долгу службы сталкивающиеся с повышенной ответственностью и работающие в сложных условиях.
Вероятные причины и симптомы СХУ
Точные причины возникновения синдрома хронической усталости не установлены. Однако специалистам удалось выделить ряд факторов, провоцирующих развитие этого заболевания.
- Хронические патологии — продолжительные болезни, частые рецидивы и обострения приводят к снижению иммунной защиты и перегрузке нервной системы.
- Неправильное питание — некачественные продукты с низким содержанием витаминов и минералов, злоупотребление фастфудом, недостаток или избыток пищи.
- Нарушения образа жизни — гиподинамия, нехватка солнечного света и свежего воздуха, слабая физическая активность, психоэмоциональное перенапряжение.
- Неблагоприятная экологическая обстановка — проживание в мегаполисе, загазованный воздух, низкое качество воды.
- Психологические расстройства — постоянное чувство тревоги, стрессы, депрессия.
Вероятность возникновения СХУ многократно возрастает при проникновении в организм возбудителей инфекций, особенно ЦМВ, герпеса, ретровирусов и энтеровирусов.
Отличить хроническую усталость от обычного переутомления можно по характерным признакам. К ним относят:
- постоянное ощущение слабости, не проходящее даже после крепкого сна и полноценного отдыха;
- частые головные боли с чувством пульсации в области висков;
- снижение умственной активности — ухудшение когнитивных функций: концентрации внимания и способности к запоминанию;
- повышенную раздражительность и вспыльчивость, приступы беспричинного страха и беспокойства;
- тремор рук, боли в мышцах и суставах.
Важную роль в определении причин и подборе метода лечения хронической усталости играет своевременное обращение к врачу. Прислушивайтесь к своему организму, чтобы не пропустить начало болезни.
Диагностика и лечение
Причины и лечение хронической усталости взаимосвязаны. Поэтому важно определить, что спровоцировало развитие СХУ. Эту задачу решает комплексное обследование:
- консультации специалистов — терапевта, невролога, эндокринолога, иммунолога;
- инструментальная и лабораторная диагностика — УЗИ, анализы крови и мочи, гормональные исследования, онкомаркеры и пр.
Методику лечения составляют индивидуально с учетом причин и проявлений синдрома хронической усталости. В терапии используют:
- НПВС — уменьшают головные боли, снимают мышечные спазмы,
- иммуномодуляторы — восстанавливают естественную иммунную защиту и укрепляют иммунитет,
- витаминно-минеральные комплексы — нормализуют метаболизм и восполняют энергетические запасы организма,
- противовирусные препараты — уничтожают возбудителей инфекций,
- ноотропные средства и антидепрессанты — стимулируют работу ЦНС, снимают ощущения тревожности и страха.
Полезны и физиопроцедуры: гидро- и лазерная терапия, акупунктура, массаж, магнитотерапия. Для избавления от симптомов СХУ также важно:
- восстановить нормальный 8-часовой сон,
- обеспечить ежедневные прогулки на свежем воздухе,
- соблюдать богатую витаминами и минералами диету,
- избегать нервных потрясений и тяжелых физических нагрузок.
Установить причины и пройти лечение хронической усталости приглашает наша клиника. В рамках обследования проводятся консультации специалистов, лабораторные анализы, УЗИ щитовидной железы в Марьино. Запись на прием и подробная информация — по телефонам.
Все статьи
