Вопрос-ответ

Здравствуйте. У меня есть хорошая диета, называется "Восточная". В свое время она мне очень помогла похудеть. Я опять думаю об этом методе. Скажите пожалуйста, целесообразно ли мне использовать ее и не вредна ли она. Диета такая. Завтрак в 8 часов: чашка кофе с кусочком сахара или чай без сахара. 3 часа спустя второй завтрак:1 яйцо и 8 черносливин. В 14 часов 200 грамм мяса или сорделек , на гарнир капусту или морковь и 1 яблоко или апельсин. В 17 часов:30 грамм сыра и 1 яблоко или апельсин. В 20.00 1 стакан кефира. Диета продолжается 10 дней. В среднем худеешь на 4 кг.Заранее спасибо за ответ.