Вопрос-ответ

Здравствуйте,то, что меня беспокоит началось с сентебря пршлого года.Тогда мы отдыхали заграницей , и однажды вечером у меня случился приступ удушья. У меня была простуда, был заложен нос,и сначала я подумала,что мне не хватает воздуха именно поэтому, но после закапывания ситуация не изменилась, мне попрежнему хотелось вдохнуть всё глубже, даже больно было в груди,настолько глубоко я дышала,а воздуха попрежнему не хватало, вызвали скорую,я тогда очень перепугалась,сказали, что я просто перенервничала из-за чего-то и что мне надо успокоиться и всё пройдёт.До этого со мной такого никогда не случалось, и впринципе никаких сильных потрясений не было, была небольшая ссора с мужем, но даже не ссора, а так...Я легла спать, на следующий день,когда проснулась такого страшного удушья не было, но мне по прежнему хотелось делать постоянные глубокие вдохи, а воздуха так и не хватало. Приехав домой обратилась ко врачу, сказали, что невроз, ну жно пожит в тишине и спокойствии, и всё пройдёт. Где то в течении месяца эти "вдохи" преследовали меня,потом постепенно прекратились, и я уже начала забывать об этом. Однако спустя ещё пару месяцев со мной случается прямо можно сказать приступ необъяснимой тревоги, и после этого я опять начинаю "дышать". С тех пор всё то восстанавливается, я дышу нормально, то опять хочется дышать до боли глубоко,это ужасно раздражает, но я ничего не могу с этим поделать. Это возникает ниоткуда, может продлиться где-то неделю , потом проападает на какое-то время и возвращается снова. Плюс со времени первого приступа со мной часто случаются приступы тревоги, прчём по мелочам, учащается пульс раньше я такого не было. Эмоциональное состояние тоже оставляет желать лучшего, в голову лезут всякие дурацкие мысли,которые опять же меня пугают. Самое странное , что в моей жизни нет никаких проблем, мне 23 года,я живу с человеком которого очень люблю, он меня тоже любит, я не работаю,у нас нет проблем в финансовом плане,я могу иметь то, о чём раньше и мечтать не могла.Подскажите пожалуйста, что мне делать, как укрепить нервную систему, как избавиться от этих приступов дыхания,к какому врачу обратиться. Пожалуйста оветьте мне,меня это очень беспокоит.Заранее большое спасибо.